鹽洞汗蒸鹽療房這種養(yǎng)生方法，目前在國內(nèi)相信已經(jīng)是受到絕大多數(shù)人認(rèn)可和追捧的現(xiàn)代養(yǎng)生方式，在國內(nèi)的很多省份也都陸陸續(xù)續(xù)開始有鹽洞汗蒸鹽療房安家落戶。鹽洞汗蒸鹽療房不僅僅是夏天的養(yǎng)生保健方式，在冬天也是很適合的，冬季鹽洞汗蒸鹽療房也有很多好處的哦！下面跟著北京圣園一起來看看冬季鹽洞汗蒸鹽療房的好處以及注意事項吧！

　　一、夏季鹽洞汗蒸鹽療房的注意事項有哪些呢？

　　1、挑選時間

　　要在空腹或在剛吃飽飯的時間，好是在吃飽飯半小時以后。

　　一般鹽洞汗蒸鹽療房營業(yè)時間是在下午或晚上時間，自己掌握好時間，如果喜歡安靜的，可以選擇在下午4，5點(diǎn)左右去會人比較少一點(diǎn)。

　　2、挑選汗蒸館

　　鹽洞汗蒸鹽療房很多時候會在比較偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸館。因為汗蒸完以后，不宜吹風(fēng)，所以好是選擇離家近的，鹽洞汗蒸鹽療房完以后就可以直接回家休息了。

　　二、冬季汗蒸的好處有哪些呢？

　　1、排毒養(yǎng)顏

　　2、以熱除寒

　　冬日寒冷，氣溫接近零下的溫度，人體散熱方式以排汗為主，如果用熱來除熱也是一種比較好的養(yǎng)生方法。在鹽洞汗蒸鹽療房內(nèi)，人體大量排汗過程中會帶走體內(nèi)多余的熱量，便會有種比較清涼的感覺。

　　3、美容祛斑，排毒養(yǎng)顏

　　冬季皮膚長期也會受紫外線影響容易氧化、老化，產(chǎn)生雀斑、黑斑，皮膚暗沉?？梢蕴岣咂つw抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。